很多家长都认为灯光只要有足够亮度，就可以满足读书、阅读等需要。错!错!错! 事实上亮度够只能起简单照明，不科学合理的布置会导致眼睛近视!那书房的灯光该如何布置才能起到保护眼睛的目的呢?

1、合适的灯光亮度

书房照明环境的灯光不宜太亮，人眼感觉舒服即可，天花板可以采用光线柔和的吸顶灯。

2、利用窗户调节光线般来说书桌最好放在窗户的附近，这样采光条件比较好，窗户可悬挂百叶窗，以调节自然光的强弱;

3、选用无辐射紫外线灯具

尽量选用LED台灯，无辐射，也没有白炽灯泡发出的红外线，并且LED发热量远低于白炽灯，灯泡的亮度以眼部感到适宜为准:

4、选用自由调节学习台灯

理想的学习台灯应该可以自由调节角度，任意伸缩和调整角度，无辐射无紫外线无眩光是最好的学习护眼台灯。

缩小明暗对比度

5、使用电脑时可以采用一盏灯照亮电脑后方的墙面，或者在电脑旁边放一盏LED电脑护眼灯，缩小书房晚上明暗对比度，这样用眼才比较舒适。

6、利用夹灯方便取阅

可以在书柜上装些夹灯或射灯，方便取书时随时开启夹灯查阅资料和信息。各位家长赶快去看看自己家书房布置的有没有问题吧! 为孩子创造一个好的学习环境是好好学习的